ビタミンA

◆ビタミンAの説明

体内で数多くのたんぱく質などと結びついて大切な役割を果たしています。
天然にはレチノールや3-デヒドロレチノールなどもあります。

●1日上限量(18～69歳) ・・・ 3000μgRE
●1日推奨量または目安量(18～69歳) ・・・男性750μgRE,女性600μgRE
REはレチノール当量の略。βカロチン12μg＝1μgREに換算値が変わりました。
※日本人の食事摂取基準[2005年版]による

◆ビタミンAを含むサプリメント

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>>詳細説明

　

　

　

　

　

　

　

レバー、うなぎ、バター、牛乳、チーズ、卵

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