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サプリメント管理士がアドバイス

ビタミンK

◆ビタミンKの説明

ビタミンKは、油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつです。
ビタミンKは私たち自身でもつくられますし、いろいろな緑黄色野菜に多く含まれるため、通常の場合は不足する心配はありません。

●1日上限量(18～69歳) ・・・ なし
●1日推奨量または目安量(18～69歳) ・・・ 男性75μg、女性60μg
※日本人の食事摂取基準[2005年版]による


◆ビタミンKを含むサプリメント
水溶性カルシウム+マグネシウム
水溶性カルシウム
+マグネシウム
水に溶ける
カルシウムで元気
>>詳細説明
　 　 　
　 　 　 　
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成分が多く含まれている食品

葉物野菜、植物油、納豆、卵、肉類、乳製品
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あ行

亜鉛 αリポ酸＋Lカルニチン ウコン（姫ウコン）

か行

コエンザイムQ10 コラーゲン＋ポリフェノール

さ行

水溶性カルシウム＋マグネシウム セラミド セントジョーンズワート

な行

乳酸菌＋オリゴ糖

は行

ビタミンE ビタミンB ビタミンC（ローズヒップ+アセロラ） 姫ウコン プエラリア プラセンタ ブルーベリー+ルテイン プロポリス＋ポーレン ヘム鉄＋ピロリン酸鉄

ま行

マルチダイエット マルチビタミン マルチミネラル

や行

葉酸

ら行

ローズの香り ローズヒップ＋アセロラ
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