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サプリメント管理士がアドバイス

ブルーベリーエキス


◆ブルーベリーエキスの説明

ブルーベリーとは、ベリー類の数種の総称です。中でもサプリメントに使用されるのは、有効成分の含有量、バランスともに優れているビルベリーです。
ビルベリーは、厚い果皮と果肉を備え、強力な抗酸化作用で注目されているポリフェノールの一種であるアントシアニン、オリゴメック・プロシアニジンを豊富に含むとされています。
特に天然成分のアントシアニンは、網膜の視細胞に存在する色素体“ロドプシン”に働きかけ、再合成を助けるとされています。
ロドプシンは、光の刺激を受けると分解され、再合成され、これが繰り返されることによって、ものが見える仕組みになっています。
この再合成が間に合わなくなると、疲れ目になったり、見えにくくなったりします。
アントシアニンはこの再合成を助ける働きがあります。


≪摂取方法について≫
生食用やジャムやジュースとして流通するものと、サプリメントや医薬品に使われるものは種類が異なります。サプリメントや医薬品ではビルベリーが使用され、ビルベリーは眼精疲労や視力を回復するサプリメントに利用されます。


≪成分が多く含まれている食品≫
ブルーベリー

●1日上限量(18~69歳) ・・・ なし
●1日推奨量または目安量(18~69歳) ・・・ なし

※日本人の食事摂取基準[2005年版]による


◆ブルーベリーエキスを含むサプリメント
ブルーベリー+ルテイン
ブルーベリー
+ルテイン

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成分が多く含まれている食品

ブルーベリー
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List01 List_tit

あ行

亜鉛 αリポ酸+Lカルニチン ウコン(姫ウコン)

か行

コエンザイムQ10 コラーゲン+ポリフェノール

さ行

水溶性カルシウム+マグネシウム セラミド セントジョーンズワート

な行

乳酸菌+オリゴ糖

は行

ビタミンE ビタミンB ビタミンC(ローズヒップ+アセロラ) 姫ウコン プエラリア プラセンタ ブルーベリー+ルテイン プロポリス+ポーレン ヘム鉄+ピロリン酸鉄

ま行

マルチダイエット マルチビタミン マルチミネラル

や行

葉酸

ら行

ローズの香り ローズヒップ+アセロラ
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