大豆イソフラボン

◆大豆イソフラボンの説明

イソフラボンは植物に多く含まれるポリフェノール成分の一つのグループです。
化学構造が女性ホルモン（エストロゲン）に似ているため、ファイトエストロゲン（植物女性ホルモン）とも呼ばれ、体内でエストロゲンと同じような働きがあると考えられています。作用自体は穏やかで、効き目はエストロゲンの1000分の1～1万分の1とされています。

≪摂取方法について≫
イソフラボンの摂取の目安は1日約70～75mgです。
食生活に大豆などを取り入れ、積極的に摂取するように心がけたい成分です。しかし、ホルモンに大きく影響を受けやすい状態(医師からの薬を処方されている等)にある女性や、閉経前の女性は過剰に摂取しないよう注意が必要です。

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