ガラナ

◆ガラナの説明

ガラナは、アマゾン原産のムクロジ科のつる性植物です。小さな果実が熟すとはじけて、黒い種子が姿を現します。熱帯雨林の先住民は、この種子をペースト状にして薬用効果を活かしていたと言われています。
有効成分はカフェインですが、元はガラニンと呼ばれていました。ガラナのカフェイン含有量は、コーヒーの３倍にも及び、他にテオフィリン、テオブロミンなども含まれます。カフェインは興奮作用、テオフィリンは鎮痛作用、テオブロミンは神経興奮作用があります。こうした成分から、アメリカでは疲労回復、肉体的耐久力、スタミナ増強に人気のサプリメントです。原産国ブラジルでも毎日欠かさない健康強壮剤として多くの人に愛されているそうです。

≪摂取方法について≫
市販のサプリメントや飲料で摂取できます。カフェインを多く含むため、薬を服用中、妊娠・授乳中の方は注意が必要です。

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ガラナ

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