プエラリア

◆プエラリアの説明

プエラリア・ミリフィカ（学名）は、マメ科クズ属のつる性植物で、原産地タイ北部ではガウクルアと呼ばれています。イモのように太くなる根の成分には若々しさを保つ働きがあると言われています。
大豆に含まれるダイズイン、ジェニステインのほかに特有のイソフラボンであるクワクリン、また、イソフラボンよりもはるかにホルモン活性の高いミロエステロール、デオキシミロエステロールが含まれています。
これらの成分は女性ホルモンと似た活性を持つことから、植物性の女性ホルモン、植物エストロゲンとも呼ばれていますが、その豊富さから、更年期特有の症状の緩和、バストアップ、アンチエイジングが期待されています。

≪摂取方法について≫
摂取量を守っている限りは安全と考えられていますが、念のため妊娠中や授乳機には摂取を控えた方がいいと考えられています。
また、他のエストロゲンを含むハーブやイソフラボンのサプリメントと一緒に摂取すると、効果を強める恐れがあります。併用は避けたほうが良いと思われます。
傾向避妊薬をお飲みの場合は、専門家に相談するなど注意が必要です。

●1日上限量(18～69歳) ・・・なし
●1日推奨量または目安量(18～69歳) ・・・なし
※日本人の食事摂取基準[2005年版]による

◆プエラリアを含むサプリメント

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女性の理想的な
サプリメント

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プエラリア・ミリフィカ（タイのお芋）

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