コエンザイムQ１０

◆コエンザイムQ１０の説明

コエンザイムは、「補酵素」を意味しています。
脂溶性のビタミン様物質で、ヒトのミトコンドリアに最も多く存在しています。
分子の構造により、Q1～Q12に分類され、そのうち、人の体内でも合成されるのがコエンザイムQ10です。
コエンザイムは、もともと医薬品として使用されていましたが、2001年4月の食薬区分改正により、食品として販売可能になりました。
コエンザイムQ10はビタミンＢ群と一緒に200種類以上の酵素を作るのを助けています。酵素は私たちの毎日の生活に必要な成分で、燃焼を助ける酵素、美しさをサポートする酵素、元気をサポートする酵素など様々な働きをします。年齢とともにブドウ糖などの燃焼が活発に行われないために余分な分が蓄積されてしまいがちですが、コエンザイムはこれらをうまく燃焼させてくれます。

≪摂取方法について≫
1日の食事からの摂取量は約10mg程度なので、サプリメントで補いたい成分です。

●1日上限量(18～69歳) ・・・なし
●1日推奨量または目安量(18～69歳) ・・・なし
※日本人の食事摂取基準[2005年版]による

◆コエンザイムQ１０を含むサプリメント

コエンザイムQ10
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牛肉、豚肉、カツオ、イワシなどの青魚類

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コエンザイムQ１０

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