ブルーベリーは青色の果実で、その実に含まれる色素「アントシアニン」は、ポリフェノールの一種です。
映像を整える性質があり、抗酸化作用などもあることが分かっています。
一方、ルテインは元々人間の目に存在する成分で、ブルーベリーと同様に強力な抗酸化作用があります。
ブルーベリーとルテインは、互いに異なる特徴をもつため、なるべく両方摂るようにすると、共に相互作用を得ることができます。
視界のトラブルを効率よくサポートしていくには、ブルーベリーやルテイン、そしてカシスなど、複合的に摂取するとより効果的です。 |